60대에 주의해야 할 건강식품 피해노화는 자연스러운 과정이지만, 60대에 접어들면서 우리는 신체적 변화와 함께 건강 유지에 더 많은 관심을 기울여야 해요. 특히, 건강식품과 영양제는 우리 삶의 질을 향상시키는 데 큰 역할을 할 수 있지만, 잘못된 선택 혹은 과용은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있어요. 그래서 이번 포스트에서는 60대에 특히 유의해야 할 건강식품 피해와 올바른 선택 방법에 대해 자세히 이야기해 보려고 해요.건강식품의 함정비타민 및 미네랄 과다 섭취60대에는 여러 가지 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 중요하다고 생각하는 경우가 많아요. 그러나 과도한 섭취는 우리의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요. 예를 들어, 비타민 A는 뼈의 약화를 유발할 수 있으며, 과도한 칼슘 섭취는 심장병의 ..
