플라보노이드 퀘르세틴, 두통 해결의 열쇠가 되다!두통은 많은 사람들이 자주 경험하는 불편한 증상으로, 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있어요. 그런데 최근 연구에서 플라보노이드의 일종인 퀘르세틴이 두통을 완화하는 데 도움을 준다는 사실이 밝혀졌어요. 이번 포스팅에서는 퀘르세틴의 효능과 그 작용 메커니즘, 그리고 이를 이용한 자연적인 두통 치료법에 대해 알아보려고 해요.퀘르세틴이란 무엇인가요?퀘르세틴은 다양한 식물에서 발견되는 식물 색소로, 플라보노이드 계열에 속해요. 주로 양파, 사과, 브로콜리, 차, 포도 등에서 많이 찾을 수 있어요. 이 성분은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 방지하고, 염증을 감소시키는 데 도움을 준다고 알려져 있어요.퀘르세틴의 주요 효능퀘르세틴에는 여러 가지 건강 이점이..
